Mindfulness – una pratica di consapevolezza
La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella …
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Quando ansia, controllo o relazioni diventano faticose, non devi affrontarle da solo/a.
Aiuto persone che vivono ansia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, difficoltà emotive, relazionali e nel rapporto con il cibo a ritrovare equilibrio e sicurezza.
La fine dell’estate si avvicina e i ritmi frenetici della vita di tutti i giorni sono alle porte. Molti fra noi dovranno abbandonare il relax estivo per immergersi nuovamente nella …
L’insonnia Ad ognuno di noi potrebbe essere capitato nel corso della vita di affermare “Ho passato la notte in bianco!”. L’esperienza del non riuscire a dormire è molto comune, …
Disturbo d’ansia sociale L’ansia sociale o fobia sociale è un disturbo psicologico caratterizzato da un’intensa e persistente paura di affrontare le situazioni in cui si è esposti alla presenza e …
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